22, 23, 24 e 25 DE NOVEMBRO
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CORPO E SAÚDE: ESTAMOS VOLTANDO EM UM FORMATO QUE VAI MARCAR A HISTÓRIA DO AUTOCUIDADO
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PROGRAMAÇÃO TREINOS
SEMANA DO EMAGRECIMENTO
(8h Horário de Brasília)
22/11 – SEGUNDA: PERNAS E ABDÔMEN
23/11 – TERÇA: SUPERIORES
24/11 – QUARTA: HIIT C/ ABDÔMEN
25/11 – QUNTA: POSTERIORES E GLÚTEOS
