24, 25, 26, 27 e 28 DE JANEIRO
100% ONLINE E GRATUITO
CORPO E SAÚDE: PREPARANDO E DANDO FORMA AO SHAPE DESTAQUE DO CARNAVAL DE 2021
UMA SEMANA INTEIRA PLANEJANDO E EXECUTANDO TÉCNICAS, CONCEITOS E EXERCÍCIOS PARA AJUDAR NOS SEUS RESULTADOS NO EMAGRECMENTO, DEFINIÇÃO E GANHO DE MASSA MAGRA
Preencha os campos abaixo para garantir sua inscrição 100% gratuita:
PROGRAMAÇÃO TREINOS
LIVES PRÁTICAS com Aline Antiqueira
às 8h00
24/01 – SEGUNDA: G.A.P. (Glúteos/ Abdômen/ Pernas)
25/01 – TERÇA: SUPERIORES c/ PESO (garrafa pet ou halteres)
26/01 – QUARTA: HIIT COM ABDÔMEN
27/01 – QUINTA: PERNAS E GLÚTEOS
28/01 – SEXTA: CORPO TODO c/ PESO CORPORAL
OS PRINCIPAIS PASSOS PARA MELHORAR PERFORMANCE E DISCIPLINA
SEGUNDA 20h
@alineantiqueira
@tie_delhaye
AS VERDADES POR TRÁS DO CARBOIDRATO, PROTEÍNA E GORDURA QUE NINGUÉM TE CONTA
TERÇA 20h
@nutri.daniellisantos
DESVENDANDO O ANTICONCEPCIONAL ORAL: BANALIZAÇÃO OU AUTOCUIDADO?
QUARTA 20h
@dra.brunalobosan
PASSOS SIMPLES PARA DEFINIR O CORPO ATÉ O CARNAVAL
QUINTA 20h
@alineantiqueira
TEMAS ESPECIAIS
LIVES COM ESPECIALISTAS
às 20h00
24/01 – OS PRINCIPAIS PASSOS PARA MELHORAR PERFORMANCE E DISCIPLINA participação especial @tie_delhaye Profissional de educação física ;especialista em emagrecimento ; atleta de fisiculturismo e ex- obeso
25/01 – AS VERDADES POR TRÁS DO CARBOIDRATO, PROTEÍNA E GORDURA QUE NINGUÉM TE CONTA Participação especial Nutricionista Esportiva @nutri.daniellisantos
26/01 – DESVENDANDO O ANTICONCEPCIONAL ORAL: BANALIZAÇÃO OU AUTOCUIDADO? Participação especial médicaginecologista especialista em reprodução humana @dra.brunalobosan
27/01 – PASSOS SIMPLES PARA DEFINIR O CORPO ATÉ O CARNAVAL @alineantiqueira
