Descubra como emagrecer e perca peso nos primeiros 30 dias com uma sequência de exercícios de rápida execução sem sair de casa e sem uso de aparelhos
[Inédito] Conheça o método que ajuda mulheres a emagrecer em até 45 minutos de treino por dia, SEM SAIR DE CASA, apenas seguindo uma sequência semanal de exercícios planejados e prontos para aplicar, mesmo que você tenha ZERO ou pouca experiência
Emagreça treinando em casa com acesso de 12 meses
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100% Online
Ambiente seguro. Acesse as aulas onde e quando quiser e para assistir as aulas na plataforma especializada.
Acesso
imediato
Seu login e senha serão enviados ao seu e-mail logo após o processamento do pagamento.
Garantia de satisfação
Caso decida não continuar, você poderá pedir a devolução de 100% do seu dinheiro no prazo de 7 dias.
“Depois de ajudar mais de 2500 mulheres a emagrecer e definir a musculatura, eu percebi que para uma mulher iniciante em treinos conseguir emagrecer, bastava fazer uma sequência exata de exercícios de até 45 minutos por dia para executar durante 30 dias. Foi aí que decidi criar um método com exercícios eficientes na queima de gordura e assim ajudar a alcançar bons resultados com pouco tempo de treino através do Projeto Seque em 30.”
Aline Antiqueira
Formada em Educação Física desde 2013, Personal trainer, fisiculturista, modelo fitness da Dragon Pharma Brasil e especialista em treinar mulheres.
Com mais de 750 mil seguidores nas redes sociais, ajudo mulheres a emagrecer e ganhar massa muscular com saúde e motivação e autoestima.
Criadora do projeto Seque em 30, que é um método de treino para ajudar mulheres iniciantes a emagrecer treinando até 45 minutos por dia por pelo menos 30 dias.
Mais de 2500 mulheres já participaram deste programa, conseguindo resultados incríveis de emagrecimento, definição e desenvolvimento de massa magra.
Entenda como funciona O SEQUE EM 30
O programa Seque em 30 é um método de exercícios voltado para mulheres iniciantes que não têm o hábito de treinar e não gostam de ficar horas ou ir em academias.
O objetivo do Seque em 30 é entregar uma sequência de treinos durante a semana, separados por cada dia da semana, treinos específicos para trabalhar cada parte do corpo.
São treinos rápidos de execução de até 45 minutos, elaborados e prontos para aplicar dentro de casa ou em qualquer lugar.
Combinando Treinos Variados Com Diferentes Estímulos e Intensidades
QUE PODEM SER FEITOS DA SUA CASA, EM ACADEMIA OU EM UM PARQUE!
Aulas práticas e objetivas
Sem repetições entediantes
Aplicável de qualquer lugar
Com o Seque em 30 você estimula a queima gordura com Poucos Minutos Por Dia de Treinos Planejados
Entenda a Estrutura de Treino Semanal
Ficha A – Treino de Segunda-feira
- Uma sequência de exercícios dos membros inferiores , focado nas pernas e glúteos.
Ficha B – Treino de Terça-feira
- Uma sequência de exercícios voltado para membro superiores + sequência de abdominal + aeróbico.
Ficha C – Treino de Quarta-feira
- O treino da QUARTA FIRE! É o dia de treino mais metabólico, onde o coração irá acelerar muito mais. Todos os treinos serão metabólicos para que você fique com frequência cardíaca alta, ficar com o metabolismo acelerado e assim ter a maior queima de gordura.
Ficha D – Treino de Quinta-feira
- Uma sequência de exercícios voltado para os membros inferiores com o foco em glúteo.
Ficha E – Treino de Sexta-feira
- Uma sequência de exercícios voltado para os membros superiores e exercícios mais dinâmicos.
Ficha F – Treino de Sábado
- Sábado também é dia – Um treino mais light com uma sequência de abdominais + exercícios aeróbicos.
Ficha G – Treino de Domingo
- Exercícios de 1 hora de aeróbico. Pode ser onde quiser, no parque, na rua, pode fazer o que quiser, desde que seja um aeróbico intenso e você esteja com a frequência cardíaca alta.
Você Pode Iniciar Seu Projeto De Emagrecimento e Definição Nos Próximos Minutos:
Sem Precisar Dedicar Horas do Seu Dia
Sem Precisar Depender de Metabolismo Acelerado Para Emagrecer
Sem Precisar Investir em Suplementos e Dietas Caras
Sem Precisar Ter Experiência Com Treinos
Sem Precisar de Professor
Sem Precisar Gostar de Academia ou Dietas
Comece a treinar através de um modelo de exercícios rápidos e práticos para executar. Uma sequência dinâmica e descontraída de exercícios.
3 Motivos Para Se Tornar Aluna do Seque em 30
1
Treine em casa sem precisar dedicar muito tempo
Com esse programa você pode treinar dentro de casa sem precisar de muito tempo dedicado.
2
Treinos variados e com diferentes estímulos e intensidades
Esse método é igual ao que passo hoje para minhas alunas de assessoria presencial que querem secar mais rapidamente. Ele funciona combinando com treinos variados, com diferentes estímulos e intensidades e que podem ser feitos da sua casa, em um parque aberto ou em qualquer lugar.
3
Estimula a queima de gordura
A intensidade dos treinos do método Seque em 30 estimula a queima de gordura durante e após a execução de cada aula.
Os Resultados São Elas Que
Estão Dizendo E RECOMENDAM
Tati
“Me ajudou muito e agora eu sou mais confiante, com os treinos dela e o incentivo que recebi, foi fundamental na minha vida neste tempo onde consegui recuperar minha autoestima e motivações na minha vida.”
Vanessa
“Acredito que se você queira qualidade de vida , independente do seu objetivo, vai… que você chegará aonde quiser!”
Carla
“Eu era uma falsa magra e tive resultados incríveis e acabei de comprar o SEQUE EM 30 porque tenho certeza que terei resultados ainda melhores dos que já tive. “
E Nesse Exato Momento
VOCÊ TEM DUAS OPÇÕES
Ficar comigo e descobrir como você pode entrar de cabeça nesse mundo e ter seu corpo desejado
Não agir e perder a oportunidade de ser uma mulher que tem total domínio do seu corpo.
Se você quer Queimas Diárias estimulando seu metabolismo por pelo menos 30 dias no Mês
ABAIXO VOCÊ VAI FINALMENTE ENTENDER O PODER DO SEQUE EM 30
SEM SEQUE EM 30
- Pouca ou nenhuma perda de peso
- Massa Corporal Flácida
- Definição corporal dificultada
- Baixa Motivação e sem qualidade de vida
- Insatisfação pessoal
COM SEQUE EM 30
- O passo a passo para conquistar o peso corporal desejado!
- Estímulos para definição muscular!
- Auto-confiança!
- Autoestima Elevada!
- Mais saúde e energia!
Um modelo de exercícios rápidos na aplicação e práticos para executar. Uma sequência dinâmica e descontraída de exercícios. Você escolhe o modelo que deseja focar:
Abdômen
Pernas e Glúteos
Braços
Receba Muito Mais Do Que Somente Um Treinamento De Queima De Gordura
Além do acesso ao programa Seque em 30, também quero te dar 3 bônus fundamentais para que você entre nesse programa e potencialize ainda mais os seus resultados de emagrecimento.
Bônus 1
AULAS COM EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO
Já sentiu o seu corpo ficar limitado a certos exercícios? Talvez seja a falta de alongamento dos músculos. Os alongamentos é uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, que além de prevenir lesões, proporciona mais elasticidade e agilidade. É por esse motivo que resolvi entregar gratuitamente aulas de uma sequência de exercícios de alongamentos do corpo todo para você ter uma performance muito melhor durante os treinos.
R$89,90
Bônus 2
Guia Suplementar nutricional
Se você está com sua dieta 100% ou busca uma opção para aquele horário no trabalho que você não pode parar para comer, a suplementação é bem-vinda. Os suplementos vêm para auxiliar você em sua nutrição, pois eles podem dar uma pequena ajuda ou vantagem em certas situações, principalmente na fase de perda de gordura. Neste ebook vou te falar sobre alguns dos principais suplementos encontrados no mercado que vão te ajudar nos seus resultados.
R$69,90
Bônus 3
50 Receitas Fitness
Se você quer emagrecer, será preciso não só treinar, mas também ter uma boa alimentação que é essencial para ajudar no processo de emagrecimento. É por isso que estarei disponibilizando um guia com tudo o que você precisa saber para comer bem. Serão 50 receitas fitness para você fazer em casa, acelerar seus resultados e ter a certeza de que é possível comer bem, emagrecer e ficar forte sem precisar comer o que não gosta.
R$49,90
Só de BÔNUS, estou te entregando um valor R$ 297 em materiais que vão potencializar ainda mais seus resultados.
Agora que você já sabe qual o programa que pode fazer você atingir seus melhores resultados, Chegou Sua Vez de Entrar em Ação
Somando o Programa Seque em 30 e todos os bônus o seu investimento seria de aproximadamente: R$ 297,00
Porém, como eu quero ajudar o maior número de mulheres a conquistar o corpo desejado fazendo exercícios simples e eficazes sem precisar ficar se esforçando na academia, eu decidi abrir novas vagas para este método online com um preço especial.
Programa
Completo + Todos os Bônus!
de:
R$297
por apenas 10x
R$11,08
ou R$97,00 à vista
Como Eu Sei Que Você Também Conseguirá Ter Resultados?
Meu programa foi criado para pessoas comuns como você, e não para atletas profissionais.
Eu sei que você pode obter resultados rápidos e satisfatórios, porque muitas outras mulheres como você também estão conseguindo.
São vários depoimentos demonstrando resultados de deixar de queixo caído.
Além disso, eu tive que entender que sua rotina é corrida. E talvez você acredite que não nasceu para fazer exercício físico, e por isso desenvolvi todo o programa com uma abordagem simples, que qualquer pessoa (até uma iniciante) entende e aplica com facilidade.
GARANTIA DE SATISFAÇÃO
Acredito tanto na qualidade do método, que vou oferecer uma garantia incondicional de 7 dias. Sendo assim, você tem 7 dias para testar o método, e se por algum motivo você não gostar devolvo 100% do seu investimento! Ou seja, não há nenhum risco: ou você fica satisfeita e tem resultados, ou devolvo TODO o seu dinheiro. Pois este é meu comprometimento com seus resultados!
DÚVIDAS FREQUENTES
É um programa com uma sequência de exercícios semanal para ajudar mulheres iniciantes a emagrecer treinando em casa com no máximo 45 minutos no dia durante 30 dias.
Após o pagamento aprovado, por cartão de crédito ou boleto, você receberá 2 e-mails, um da plataforma de membros Hotmart e o meu. Nesses e-mails estarão os seus dados de acesso para o Programa Seque em 30.
Ao se tornar aluna do Programa Seque em 30 você terá acesso aos exercícios, aulas, bônus e dicas por 1 ano.
Você receberá acesso ao Programa Seque em 30, onde terá uma sequência de exercícios semanal para você treinar todos os dias por no máximo 45 minutos. Além disso, receberá todos os seus bônus, como: E-book 50 Receitas Fitness, Guia Suplementar Nutricional e Vídeo Aulas com Exercícios de Alongamento.
O Programa Seque em 30 é indicado para mulheres iniciantes que não têm o hábito de treinar todos os dias e não tem muito tempo disponível para se dedicar a cuidar do corpo.
Sim! Este programa foi revisado por profissionais formados nas áreas da nutrição e educação física. Aline Antiqueira especialista nessas áreas, possuindo, além de muita informação técnica, muita experiência prática, aplicando todos os seus passos, primeiramente, no seu próprio corpo.
Acredito tanto na qualidade do método, que vou oferecer uma garantia incondicional de 7 dias. Sendo assim, você tem 7 dias para testar o método, e se por algum motivo você não gostar, ou achar que não é seu momento, devolvo 100% do seu investimento! Ou seja, não há nenhum risco: ou você fica satisfeita e tem resultados, ou devolvo TODO o seu dinheiro. Pois este é meu comprometimento com você!
O pagamento é realizado através de uma das maiores plataformas de vendas de produtos digitais da América Latina: a Hotmart. Você poderá adquirir o Programa Seque em 30 via cartão de crédito, boleto bancário ou transferência bancária. (o pagamento no boleto pode demorar até 3 dias úteis para compensar. No cartão ou via transferência, a liberação do acesso ao curso é imediata).
Tire suas duvidas conosco:
contato@alineantiqueira.com
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Aviso Legal:
Os resultados podem variar de pessoa para pessoa, pois cada indivíduo é diferente do outro. Todos os conhecimentos, dicas e métodos compartilhados aqui são de propósito meramente educacional e informativo. Nenhuma informação desta página ou do curso substitui uma consulta médica ou nutricional.